ขั้นตอนการตัดเล็บอย่างถูกวิธี และ อุปกรณ์ตัดเล็บที่ควรมีติดบ้าน
การตัดเล็บเป็นการดูแลสุขลักษณะที่สำคัญ เพราะนอกจากจะทำให้เล็บดูสะอาดสะอ้านแล้ว ยังช่วยลดการสะสมของสิ่งสกปรกและลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจเป็นต้นเหตุของการติดเชื้อได้
เล็บเป็นอวัยวะที่ปกคลุมบริเวณปลายนิ้วมือและนิ้วเท้า ประกอบด้วยโปรตีนที่ชื่อว่า เคราติน โดยปกติแล้วเล็บคนจะยาวขึ้นเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 มิลลิเมตร เล็บมีหน้าที่ช่วยป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับปลายนิ้ว ช่วยให้นิ้วมือหยิบและฉีกวัตถุชิ้นเล็ก ๆ ได้ ช่วยในการเคลื่อนไหวของเท้า ทั้งยังอาจเป็นอวัยวะที่บ่งบอกโรคหรือภาวะเจ็บป่วยต่าง ๆ รวมถึงบ่งบอกรสนิยมและบุคลิกของเจ้าของเล็บได้เช่นกัน
อุปกรณ์ที่ใช้ในการตัดเล็บ
กรรไกรตัดเล็บเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่ใช้ในการตัดเล็บ นับเป็นของใช้ส่วนตัวและไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจเป็นสาเหตุของการแพร่กระจายเชื้อโรค นอกจากนี้ อาจใช้อุปกรณ์อื่น ๆ ร่วมด้วยได้ตามความสะดวกและความจำเป็นในการตัดเล็บของแต่ละบุคคล เช่น
1.กรรไกรตัดหนัง
2.ตะไบเล็บ
3.แปรงทำความสะอาดเล็บและหินขัดหนังด้าน
4.ครีมหรือโลชั่นทาผิว
ขั้นตอนการการตัดเล็บอย่างถูกวิธี
ทุกคนสามารถตัดเล็บเพื่อสุขอนามัยที่ดีได้ตามขั้นตอน ดังต่อไปนี้
- ล้างมือและเท้าให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งก่อนตัดเล็บ หรือตัดเล็บหลังอาบน้ำ เพราะเล็บจะนิ่มและทำให้
ตัดได้ง่าย
- เลือกใช้กรรไกรตัดเล็บที่มีขนาดพอดี ไม่ใหญ่จนเกินไป และควรเหลือตัดให้เหลือพื้นที่ปลายเล็บไว้เล็กน้อย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับรอยต่อระหว่างเล็บและเนื้อใต้เล็บ
- หากตัดเล็บมือ ควรตัดปลายเล็บในลักษณะตรง หรือตัดโค้งตามรูปเล็บ เพื่อคงความแข็งแรงของเล็บในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ส่วนเล็บเท้าควรตัดปลายเล็บในลักษณะตรงเท่านั้น เพื่อลดการเกิดปัญหาเล็บขบ
- ตะไบปลายเล็บไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ไม่ควรตะไบกลับไปกลับมา เพราะอาจทำให้เล็บไม่แข็งแรง
- ไม่ควรตัดจมูกเล็บ เพราะอาจทำให้เสี่ยงต่อการระคายเคืองหรือติดเชื้อได้
- หลังตัดเล็บ ทำความสะอาดมือและเท้าแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ความนิ่ม และความยืดหยุ่นให้กับเล็บ เพราะหากเล็บแห้งจะทำให้เสี่ยงเกิดเล็บฉีกได้ง่าย
จากที่สาวๆหลายคนชอบทำเล็บ เพ้นท์เล็บแบบต่างๆ หรือเคยผ่านการเรียนทำเล็บมาอาจมีข้อมูลคร่าวๆ บ้างแล้ว บางคนก็ยังไม่ทราบวิธีดูแลเล็บที่ถูกต้อง ทำให้หน้าพังบ้าง เล็บบางลงบ้าง เล็บเหลือง อาจจะดูแลเล็บเบื้องต้น แต่อาหารที่มีส่วนช่วยในการจะทำให้เล็บสุขภาพดี ฟื้นฟูสภาพเล็บเราค่ะ
