สุขภาพเริ่มพัง สามารถสังเกตง่ายๆได้จากเล็บ เพื่อป้องรักษาสุขภาพเบื้องต้น

สุขภาพเริ่มพัง สามารถสังเกตง่ายๆได้จากเล็บ เพื่อป้องรักษาสุขภาพเบื้องต้น

       สุขภาพเริ่มพัง สามารถสังเกตง่ายๆได้จากเล็บ เพื่อป้องรักษาสุขภาพเบื้องต้น

เล็บเป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกายทำหน้าที่ป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับนิ้วนอกจากนั้นเล็บยังเป็นตัวส่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกายหรือแสดงให้เห็นว่าร่างกายกำลังอ่อนแอและมีโรคภัยไข้เจ็บมาเยือนการดูแลเล็บนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นจากการรับประทานอาหารบำรุงเล็บ เพราะเล็บประกอบไปด้วยโปรตีนที่ห่อหุ้มเล็บเรียกว่าเคลาติน และจะมีสุขภาพดีมักจะมีลักษณะผิวที่เรียบเนียนไม่ขรุขระการรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างและให้มีความสมบูรณ์อาหารที่ควรรับประทานได้แก่อาหารประเภทที่มีโปรตีนสูงเช่นหมูไก่ปลาและอาหารที่มีธาตุเหล็กวิตามินซีและวิตามินบี เล็บสามารถบ่งบอกได้ถึงความผิดปกติของร่างกายตั้งแต่อาการน้อยจนถึงโรคที่ร้ายแรงมากดังนั้น จึงไม่ควรละเลยที่จะดูแลเล็บของตัวเอง รักษาความสะอาดของเล็บ และทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพเล็บ ก่อนอื่นมาดูว่าเล็บแบบใหนที่ควรต้องระวัง

  1. เล็บ ขาว ซีด อ่อน แบน มักพบในคนที่เป็นโรคโลหิตจางซึ่งอาจจะจากการขาดธาตุเหล็ก
  2. เล็บขาวเป็นแผ่นตรงกลาง เป็นความผิดปกติที่พบในโรคไตและเป็นหลุมขรุขระไม่เรียบแรกเราพบในโรคผิวหนังที่เรียกว่าสะเก็ดเงินหรือเรื้อนกวาง

3.โรคหัวใจ ลิ้นหัวใจรั่ว โรคตับ และโรคท้องเสียเรื้อรัง

  1. เล็บเป็นดอกหรือจุดขาว หรือ เป็นเสี้ยวพระจันทร์ แสดงว่ามีปัญหาสุขภาพเจ็บป่วยหนักหรือขาดสารอาหารบางอย่าง ทำให้เซลล์สร้างเล็บได้ไม่สมบูรณ์
  2. เล็บเหลือง ถ้าเป็นบางเล็บที่คุณถนัดอาจเป็นสารนิโคตินจากบุหรี่ที่มาก่อบนเล็บที่ใช้คีบบุหรี่ หรือพบในโรคปอดบางชนิด โรคเบาหวาน โรคตับ หรือโรคไต
  3. เล็บเปลี่ยนสีเป็นครึ่งขาวครึ่งชมพู พบในโรคไตบางชนิด
  4. เล็บเป็นจุดหรือเส้นสีม่วงเกิดจากเส้นเลือดฝอยแตก พบในโรคลิ้นหัวใจอักเสบ โรคลิ้นหัวใจตีบโรคหลอดเลือดอักเสบ โรคตับ และโรคขาดวิตามินซี
  5. เล็บมีสีดำ พบในโรคลำไส้ผิดปกติ มีจุดดำๆตามเนื้อเยื่อของลำไส้ เยื่อบุปาก ริมฝีปากส่วนมากจะขาดวิตามินบี 12 และเล็บที่ออกสีเทาหรือดำคล้ำ พบในเป็นคนที่รับตัวยาบางชนิด

ช่างเพ้นท์เล็บสามารถนำไปเป็นเกร็ดความรู้ได้ ถ้าหากมีลูกค้าที่มีลักษณะดังกล่าวข้างต้น เพราะในหลักสูตรเรียนทำเล็บ บางสถาบันก็ไม่มีข้อมูลเหล่านี้ แต่เราสามารถเรียนรู้ด้วยตนเองได้ เพื่อสังเกตตัวเอง คนในครอบครัว หรือ แนะนำลูกค้าที่มาใช้บริการเพ้นท์เล็บกับเราได้เพราะหากพบเจอโรคตั้งแต่เนิ่นๆ เราอาจสามารถแก้ไขได้ไม่มากก็น้อยค่ะ